Melissa Ricks in viaghju di fitness: 35 lbs più liggeru in 2017, perde 20 più in 2018

Melissa Ricks hà persu 35 sterline in u 2017, u so viaghju di fitness una salita in salita.

L'attrice di 27 anni hà spartutu apertamente a so sperienza nantu à i social media.



In un postu di nuvembre di u 2017, hà dettu ch'ella si sentia terribile per esse dichjarata ch'ella era più grande cà a maiò parte di a ghjente in show biz.



I cummenti ch'ella hà ricevutu dopu avè guadagnatu pesu per avè un criaturu anu ancu influenzatu. A parti di questu, hà patitu di depressione postpartum. Kylie Padilla si trasferì in una nova casa cù i figlioli dopu avè spartutu cù Aljur Abrenica Jaya s'addia di PH, vola oghje in i SU per 'principià un novu viaghju' GUARDA: Gerald Anderson parte in navigazione cù a famiglia di Julia Barretto in Subic

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Mi anu fattu crede chì ci era qualcosa di male in questu, chì mi facia menu di attrice, menu di mudellu, ancu menu di una persona, hà dettu l'alunno Star Circle Quest in u so postu nantu à e social media.



M'anu dettu di perde pesu o nunda ci era per mè.

Ella hà dettu chì ogni tipu di diete è allenamenti l'anu falluta. Mi ne affucaraghju in lacrime perchè mi sentia cusì delusu in me stessu, nunda hà travagliatu.

Ma e cose anu cuminciatu à circà quandu ella hà smessu di fà per altre persone.



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[I] l'aghju fattu per me stessu, aghju pigliatu u mo tempu, è quandu eru finalmente prontu, ricuminciò.

Tuttu principia cù l'amore per sè stessu, hà sottolineata.

Sicondu u Portale Intrattenimentu Filippinu (PEP), hà persu 10 sterline in uttrovi 2017. À a fine di nuvembre, a so perdita di pesu era finu à 35 sterline.

Hà spartutu in Instagram u 2 di ghjennaghju chì hà per scopu di perde 20 sterline quest'annu, è hà rivelatu a so frustrazione per guadagnà 1,4 sterline durante e vacanze.

U mo scopu hè di vede bè in ogni angulu, hà dettu.

Nant'à e so storie d'Instagram, hà spartutu a so figura slim da anni prima.

2018 Felicità peg, hà intitulatu i ritratti.

Immagine: Instagram / @ mellyricks09

attaccu di l'isula paradisu à u titanu

Immagine: Instagram / @ mellyricks09

Regime di fitness

L'attrice hà dettu à PEP chì i so allenamenti dureranu quattru ore ogni ghjornu. Da tandu si hè ridutta à una ora ogni dui ghjorni.

Aghju pigliatu più lente per u metabolismu yung ko mag-build up, hà spiegatu.

Hà andatu ancu à a dieta Ketogenica, una dieta ricca di grassi è bassa in carboidrati. Hà dettu chì pianu pianu, vede risultati ... Sò ghjuntu.

U ritornu di u Showbiz

Tuttavia, ùn hè micca pronta à saltà torna in u show biz appena.

Ella disse à PEP,Più chè perchè u dimagrante, u soiu -confidenza da , cool i- migliurà (Più chè perde u pesu, aghju bisognu di migliurà a mo fiducia in sè).

Ricorda chì u so ultimu prughjettu regulare era di ritornu in u 2013.

2018 speremu, Possu ghjunghje à a mo quota (Spergu di pudè ghjunghje à a quota) per una Melissa nova di marca, è dopu tornu à mustrà biz, hà dettu à PEP. Girl V. Guno / ra

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